Met Henk Vooruit
Running, Cycling & Coaching


Runningtherapie

Last van:

  • spannings- en vermoeidheidsklachten
  • depressie
  • angst- en paniekaanvallen
  • burn-out
  • onbegrepen spier- en gewrichtspijnen
  • overgewicht
  • winterdip
  • blessures

Dan kan Runningtherapie iets voor jou zijn.

Met Runningtherapie train je lichaam en geest zodat je de balans in je leven kunt herstellen. Belangrijk hierin is de juiste ademhaling. Binnen drie maanden leer je tenminste 30 minuten aaneengesloten hardlopen. Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat je na een half uur sporten los bent van je dagelijkse routine. Je maakt gelukshormonen aan die de plek innemen van stresshormonen zoals cortisol. Door bewegen ontstaat er ruimte om te genieten, problemen aan te kunnen of op te lossen! Zeker niet altijd rechtdoor, maar je komt wel bij jouw finish.

“Met beide voeten op de grond, kom je geen stap vooruit.”

Ben je werkgever?

Running Therapie is een effectieve en betaalbare therapie om werknemers vitaler te krijgen/ te laten re-integreren.

Heeft u één of meerdere werknemers in dienst die:

  • Veel stress ervaren;
  • Geen energie hebben;
  • Dreigen uit te vallen;
  • Veel ziek zijn;
  • Een stevige dip ervaren;
  • Of al thuis zitten met een burn-out.

Wil je meer lezen over Running Therapie, lees dan de praktische informatie op deze pagina.